Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 73,08g | Hh: 185,80g.
Aamiainen: Linessa Light Salami 1A, Ritter Sport Schokowürfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Streichfein Gesalzen, Ja! Butterkäse, Backbude Mehrkornbrötchen . Päivällinen: Ja! Mozzarella, Schinken (Extra mager). Välipalat/Muut: Haribo Pasta Frutta. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarelliPumpanelli
|