Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 80,10g | Hh: 109,60g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Булочка Французская Белая, Избенка Сыр Твёрдый Грюнбергер, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Рестоль Говядина Запечённая. Lounas: Азбука Вкуса Торт Чернично-Творожный От Шеф-Кондитера, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Самбери Салат Фитнес с Куриной Грудкой. Päivällinen: ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|