|
Das war das Laufband😃
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 78,26g | Hh: 144,29g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Gewürzgurken, Eisbergsalat, Senf, REWE Bäcker Brötchen, Apfelessig, Honig, Ingwer, Zitronensaft. Lounas: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . Päivällinen: Shepherd's Pie, Kirschtomaten, Überbackener Lauch. Välipalat/Muut: Larsen Thunfischcreme, Pumpernickel, Leinöl, Erdnüsse mit Schale. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmiicchhaaeellaa
|