|
Guten Morgen 😄sooo könnte es weiter gehen ... für alle einen schönen Freitag
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 52,20g | Hh: 110,88g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Knäckebrot. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Salami, Camembert, Käse, Harzer Gehacktes, Metzgerfrisch Kochschinken, Dinkelbrot, Eiersalat. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte, Kuemmerling Kräuterlikör. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
11 tammi 19 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Mahlzeit, hab einen schönen Tag. 🙋♀️🌞🌞☕
11 tammi 19 jäseneltä: calpe2012
|
Huhu, es wird so weiter gehen! Tschakka, das schaffst du! Komm gut ins Wochenende!
11 tammi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|