Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 90,48g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Лепешка, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|