Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 60,18g | Hh: 187,57g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебец, Вареное Яйцо, Ижмолоко Йогурт 3.5%, Орехи Макадамии. Lounas: Хурма, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Сметана, Хлебец, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Лосятина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидор Соленый, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Варенье из Смородины, Чай, Банан, Королевская Ватрушка, SPAR Ватрушка Королевская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|