Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 92,32g | Hh: 11,58g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Rindfleisch, Gekochtes Ei, Hähnchenbrust. Päivällinen: REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Välipalat/Muut: Ankes Donut. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|