|
Tag 5: Läuft nach Plan.
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 158,11g | Hh: 109,32g.
Aamiainen: Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Bananen, K-Bio Chiasamen, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light, Rote Paprika, Brokkoli, Möhren, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Lovilio Mozzarella Light, Alpro Soya Sojamilch Light, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Aubergine, Bonduelle Linsen, Edeka Kichererbsen, Schnittlauch, Knoblauch, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Olivenöl, Alpro Soya Sojamilch Light, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Champignons. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|