Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 50,85g | Hh: 115,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Молочный Мир Сметана 16%, Капуста Жареная, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikkismit
|