|
Lost a whole pound... must try harder.
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 59,70g | Hh: 182,77g.
Aamiainen: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Lounas: Satsuma, Gala Apples, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Garden Vegetable Lasagne. Päivällinen: Tomatoes, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Simply Potatoes Red Potato Wedges. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams, Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added). lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|