Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 15,53g | Hh: 277,61g.
Aamiainen: Barr Bubblegum, Drench Peach & Mango Juicy Spring Water. Päivällinen: Shortcake Sponge with Fruit, Coconut Cake with Icing. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max Cherry. lisää...
|
|
5405 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeelingPumped
|