|
-100 грамм! Это очень хорошо, люблю такое 😂
Цель: до 15 апреля 2019 года похудеть до 59,5 кг! Потому что это мой др 😊 Как думаете, смогу ??
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 75,24g | Hh: 90,78g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажаны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Мандарины. Päivällinen: Grow Food Гратен из Брокколи и Цветной Капусты, Петелинка Биточки с Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|