Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 94,38g | Prot: 60,67g | Hh: 228,34g.
Aamiainen: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Красный Октябрь Маска, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Салат Овощной, Слобода Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Cheetos Чипсы, Добрый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|