Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 102,27g | Prot: 90,85g | Hh: 136,11g.
Aamiainen: Milram Burlander, Wasa Roggen Dünn, Milfina Butter, Schwarzwälder Schinken, Eberswalder Knoblauchsalami. Lounas: Milfina Butter, Schwarzwälder Schinken, Aldi Lachsschinken, Wasa Roggen Dünn, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Päivällinen: Butter, Gebirgsjäger Jagdwurst, Nudeln (Gekocht), Bautz'ner Fix Tomatensoße. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|