Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 98,96g | Hh: 195,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Мёд, Магнит Банан, Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Золотая Пашня Геркулес. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Долмио Соус со Сливками и Грибами, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Мандарины, Магнит Манго, Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Фисташки, Магнит Банан, Магнит Манго, Мёд, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLyFit
|