|
Phew, I was hoping my weigh-in yesterday wasn’t a fluke!
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 53,50g | Hh: 62,50g.
Lounas: Fresh Express Chopped Kit Asian, Palmetto Cheese Palmetto Cheese, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Land O' Frost Bistro Favorites Roast Beef, Joseph's Lavash Bread. Päivällinen: Bigelow Tea Mint Medley All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags. Välipalat/Muut: Quest Peanut Butter Protein Cookie, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Wise Foods White Cheddar Popcorn, Wise Foods Sour Cream & Onion Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|