Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 90,24g | Hh: 28,01g.
Lounas: Mayonnaise, Broccoli, Kroger Fully Cooked Traditional Bacon, Chicken Breast. Päivällinen: Chili Powder, Adams Diced Onion, Hunt's Original Tomato Sauce, Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Red Gold Diced Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: Simple Truth Unsweetened Coconut Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Private Selection Beef Snack Bites, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|