|
只不過是吃牛排及喝杯抹茶拿鐵
反應有那麼大嗎？
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 67,42g | Hh: 116,87g.
Aamiainen: 全麥土司, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Lounas: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 馬可先生 起士雜糧土司, 酪梨, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. Päivällinen: 鴨肉, 魚湯, 炒青椒, 炒花菜, 有機奇亞籽. Välipalat/Muut: 小番茄（葡萄形狀）, 星巴克 (Starbucks) 南瓜起司蛋糕, 香蕉. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuo19750926
|