|
64,9кг
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 106,98g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Националь Гречка, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Сливочное Масло, Калужичи Паштет «Курочка», Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Идеал Масло Подсолнечное. Lounas: Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Тандер Овощная Смесь "Весенние Овощи" Быстрозамороженная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Яблоко, Груша, Авокадо Авокадо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dvoryanchik
|