Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 82,85g | Hh: 225,60g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Тефтели с Рисом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Картошка Вареная, Утиное Мясо, Био Баланс Кефир 1%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Батон, Агуша Творог Детский Персик, Акконд Элитана, Конти Конфеты Тими. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|