Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 115,74g | Prot: 110,45g | Hh: 84,95g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жар Пицца Пицца Европейская. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Морской Котик Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|