Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 62,32g | Prot: 183,26g | Hh: 191,83g.
Aamiainen: Atlhetica Best Whey Protein Ball, Max Titanium Gold Bar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. Lounas: Hortifruti Patinho Moído, Cristal Arroz Integral, Knorr Macarrão Fusili Integral (Cru). Päivällinen: Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FernandoLimaTI
|