Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 46,03g | Hh: 153,95g.
Aamiainen: Beef Steak (Lean Only Eaten), White Bread , White Bread , Americana Fava Beans فول كدمس, Honey , Milk, تمر Black Dates, تمر Black Dates. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Basmati Rice Basmati Rice. Päivällinen: Peanut Butter, Green Apple Green Apple. Välipalat/Muut: Hot Cocoa Milk . lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dina-salah
|