Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 99,06g | Hh: 198,29g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Варенье Малиновое, Виктория Булочка Домашняя, Хлебпром Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lounas: Конфета, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Минтай Жареный, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски. Välipalat/Muut: Mixbar Козинак Арахисовый, Зефир. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glafiraira
|