Päiväkirja - susi wulan, 12 tammi 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2019:

213 kcal

Rasva: 3,45g | Prot: 4,83g | Hh: 44,71g. Aamiainen: Bubur Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...

1489 kcal

Harjoitus: latihan harian - 2 tuntia, peregangan pagi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonnousu 21 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - susi wulan