Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 106,00g | Hh: 109,15g.
Aamiainen: Магнит Киви, Мандарины, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Савушкин Хуторок Творог 9%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Оливковое Масло, Красная Цена Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Мука Гречневая. Lounas: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Мясо Индейки, Лук, Капуста Белокочанная, Мистраль Смесь Коричневого, Красного и Дикого Риса. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Цветная Капуста (Замороженная), Global Village Фасоль Стручковая, Толстолобик. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Активия Йогурт Питьевой, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|