Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 103,47g | Hh: 249,06g.
Aamiainen: Nestle Cerelac Wheat. Lounas: خس روماني (طويل), Cucumber, Carrots, Natureland Vegetable Broth UNSALTED, HARVEST Pure Canola Oil, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Skinless Chicken Breast, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى. Päivällinen: Cucumber, Puck NATURAL GOUDA Cheese Slices, لوزين سكويرز البُر, Egg White. Välipalat/Muut: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|