Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 39,91g | Hh: 209,21g.
Aamiainen: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком, Сахар. Lounas: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сахар, Рис Вареный, Котлета Куриная. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Santo Stefano Шампанское. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|