Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 51,13g | Hh: 252,21g.
Aamiainen: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Дым Дымыч Сервелат Царский. Lounas: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Принцесса Ява Чай Каркаде. Päivällinen: Бон Пари Леденцы, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 54 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|