Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 34,39g | Hh: 208,44g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Морковь. Lounas: Ашан Курага Экстра, Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные. Päivällinen: Barilla Паста. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Банан, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|