Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 106,17g | Hh: 160,89g.
Aamiainen: Останкино Сервелат Зернистый, Батон Нарезной, Яйцо. Lounas: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Сыр Гауда. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Самолюб Хлебцы Пшеничные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|