Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3385 kcal
|
Rasva: 150,62g | Prot: 101,53g | Hh: 415,01g.
Aamiainen: Leckermäulchen Vanilla, Lidl Belgische Meeresfrüchte. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Laugenecke. Päivällinen: Ölz Butter Brioche, Maiskolben mit Butter, Ja! Deutscher Gouda, Lidl Rosenbrötchen. Välipalat/Muut: Aldi Nuss-Nougat Croissant. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|