Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 50,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 57,48g | Hh: 164,30g.
Aamiainen: Max Tea Teh Tarik. Lounas: Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Shrimp Tempura, Sushi. Välipalat/Muut: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Max Tea Teh Tarik, Good Day Mocacinno. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desyoktarinaaa
|