Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 133,33g | Prot: 125,60g | Hh: 168,80g.
Aamiainen: Петмол Сливки 33%, Макдоналдс Сахар, Салат с крабовым мясом и рисом. Lounas: Картофель Отварной, Копченов Сало Белорусское, Белый Хлеб, Prime Star Салат Цезарь, Перекресток Свинина с Ананасами. Päivällinen: Судак Запеченный, Цветная Капуста в Кляре. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фабрика Качества Сервелат Коньячный, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|