|
вернулась к весу, который был после одного ня срывы, а это 2е января. Всегда сожалею о времени потраченном на набор веса, а потом на его сброс и возврат к исходному, а время считаю как бы потерянным. Вот и теперь я потеряла две недели...
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 119,59g | Hh: 20,94g.
Aamiainen: Приосколье Крыло Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Коломенское Батон Нарезной, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|