Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 81,84g | Prot: 89,25g | Hh: 110,81g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Гренки Домашние, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Lounas: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гороховый Суп на Говядине. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кролик с Картофелем. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Салат овощной, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svirestel
|