Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 125,87g | Prot: 207,67g | Hh: 159,91g.
Aamiainen: Папричи Соус с Ананасом, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fine Life Натуральное Молоко 0,5%, Пп Торт Трюфель. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сэн Сой Соус Якитори, Мидии с Овощами и Гречневой Лапшой. Päivällinen: Пекинская Капуста, Ашан Злаковый Батончик с Шоколадом Aushan, Fine Life Натуральное Молоко 0,5%, ПП Пица. Välipalat/Muut: Суфле из Ряженки с Какао, Corny Big Nuts, Рыбная Запеканка, RIOBA Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 23,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|