Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 107,97g | Hh: 167,80g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фрау Му Молоко 3,2%, Старая Тула Тульский Пряник Купеческий, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам. Lounas: Nescafe Ванильный Капучино, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Päivällinen: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|