Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 59,87g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Хренодер, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|