Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 33,11g | Hh: 106,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Киндер Сюрприз, Суп с Клецками. Välipalat/Muut: Мандарин, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|