|
Ui, wer weiß was das gestern war 🤓
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 62,55g | Hh: 155,43g.
Aamiainen: Quarkbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Netto Kaiserbrötchen. Lounas: Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Leicht und Fit Mozzarella Light, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Välipalat/Muut: Oreo Sandwich Eis, Blätterteig. lisää...
|
|
533 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Plank - 4 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|