|
Начальная точка 88,5. уже небольшой отвес)
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 56,30g | Hh: 78,78g.
Aamiainen: Акульчев Мяфли, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат с Кальмаром", Овсяноблин, Рагу из Кабачков, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Овсяноблин. lisää...
|
Painonnousu 14,5 kg viikossa
|