Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 96,06g | Hh: 190,53g.
Aamiainen: Батончик Guarchjbao, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Биомакс Йогурт, Хлебный Дом Сушки с Маком, Чай. Lounas: Хлеб Черный, Чай, Яблочное Варенье, Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблочное Варенье, Чай, Сосиски Молочные, Чечевица. Välipalat/Muut: Сметана, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|