Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 54,93g | Hh: 66,65g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Помидоры Черри, Вешенки. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каждый День Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|