Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 85,16g | Hh: 65,38g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мореслав Семга Слабосоленая. Lounas: Яйцо (Целое), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Päivällinen: Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Озерский Сувенир Фундук Жареный, Авокадо Авокадо, Глобус Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|