Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 94,24g | Hh: 148,43g.
Aamiainen: Авида Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 2,5%, Малиновое Варенье. Päivällinen: Горбуша, Укроп, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Черный, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|