|
Wochenende 😄 , dazu habt viel Spass.....
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 111,85g | Hh: 137,04g.
Aamiainen: Eiersalat, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Dinkelbrot. Päivällinen: Müller Fleisch Rindersteak, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße, Hähnchenbrust Fleisch, Jean Luc Raclette Käse. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel, Beck's Bier (500ml), Milchkaffee, Kartoffelecken. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|