|
ура, вернулась к минималке🤙🏼
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 16,15g | Prot: 22,85g | Hh: 84,38g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Омлет с Молоком. Päivällinen: Мандарины, Чай с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Капуста. lisää...
|
|
1307 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|