Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 74,18g | Hh: 131,10g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Свинина Лопатка, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Heinz Соус Сальса, Свинина Тушеная, Курица (Жареная в Панировке), Свой Урожай Смесь Овощная "7 Овощей". Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|