Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 93,25g | Prot: 70,18g | Hh: 125,30g.
Aamiainen: Skyr Skyr Bratapfel. Lounas: Coop Ilios Feta, Italienisches Salatdressing, Couscous-Salat, Betty Bossi Kabissalat, Randen Salat, Betty Bossi Selleriesalat, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Hähnchenbrustfilet, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Prix Garantie Frischkäse, Sellerie, Karotten. Välipalat/Muut: Apfel, Kinder Joghurt-Schnitte, Butter oder Zuckerkeks, Balisto Yoberry-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|